Não desvalorizar o que os adolescentes fazem. O mundo das redes sociais do(a) seu(sua) filho(a) é muito importante para ele(a), para todos os adolescentes.

Tente compreender o que o(a) seu(sua) filho(a) faz online.

• Utiliza que redes?
• O que ele faz? O que ele sente?
• Ele sabe o que fazem os outros? Ele publica coisas? Que coisas? Com frequência?
• Quando os outros publicam algo, o que ele faz? Isto influencia-o? Ele está sempre de acordo?
• Como se apresenta o seu adolescente? O que diz ele(a) sobre a sua identidade? O que ele fala com os outros?
• Os seus amigos online são amigos na vida real?
• O que é preciso fazer para ter o máximo de “likes” possível? Estes “likes” são importantes?
• Nas redes sociais, quase todos são bonitos e interessantes. Como o(a) seu(sua) filho(a) vê isso? O que ele sente em relação a isso?

Tente compreender porque é que as redes sociais são importantes para o(a) seu(sua) filho(a).

Os outros dão-lhe uma boa imagem dele. O seu adolescente recebe muitos likes. Os outros felicitam-no. E você pai/mãe, também? Você felicita-o?

O seu adolescente quer uma vida como nas redes sociais? O que diz o seu adolescente sobre ele(a)? Coisas verdadeiras ou nem por isso? Ou coisas que ele queria ser na vida real? A sua filha está feliz com a sua vida? O seu filho queria uma outra vida? Ele tem inveja dos outros?

As redes sociais ajudam o seu adolescente a esquecer os seus problemas. Como está o(a) seu(sua) filho(a) no geral? Está bem integrado? Tem amigos na vida real? E na escola, como estão as coisas? Como estão as coisas em casa? Como é que ele reage quando há brigas na família?

Apoie o seu adolescente para que ele encontre recursos para superar as suas dificuldades. Quando as dificuldades persistirem, procure apoio junto de profissionais especializados, para si ou para o seu adolescente.