Pendant le semi-confinement, les consommations de vos proches deviennent visibles

Vous êtes inquiet en raison du comportement de votre adolescent durant le semi-confinement ?

Vous soupçonnez une consommation exagérée chez votre adolescent ?

Par exemple parce que :

Vous avez remarqué des odeurs.
Votre adolescent s’isole régulièrement.
Votre adolescent a besoin de sortir impérativement.

Comment encourager votre adolescent à changer ?

Ne pas paniquer.
Ne pas banaliser.
Ne pas dramatiser.
Aborder le sujet.

Essayez de discuter pour comprendre la situation. Ne jugez pas. Partagez ce que vous ressentez. Il ne sert à rien de prouver à votre adolescent qu’il a un problème. Il est plus utile de démarrer une discussion en essayant de répondre aux questions suivantes :

Comment la consommation influence la vie et les relations dans la famille ?
Quel est l’intérêt de votre adolescent à changer la situation ?
Est-ce qu’il ou elle se sent mal ?
Qu’est-ce qu’il ou elle aimerait voir changer ?

Que faire si j’essaie de discuter mais que mon adolescent ne m’écoute pas?

Soyez patient. Il est probable qu’il ou elle ne s’ouvre pas immédiatement. Lui laisser du temps ne veut pas dire qu’on laisse faire.

Parlez de vous, parlez en « je ».
Affirmez votre préoccupation.
Écoutez ce qu’il ou elle a à vous dire.
Expliquez ce qui vous inquiète.
Sur la base de ce qu’il ou elle ressent, parlez de ses besoins et de vos besoins avant de proposer des solutions communes.

Comment comprendre sa consommation ?

Il existe de très bons tests d’auto-évaluation en ligne. Ces tests vous aident à analyser la situation. Ils sont une bonne base pour ouvrir le dialogue.

Tests gratuits d’auto-évaluation des consommations: TABAC, ALCOOL, CANNABIS, JEU

A-t-il/elle besoin de consommer ?
Comment explique-t-il/elle sa consommation ?
Comment achète-t-il/elle les produits consommés ?

Ces questions aident

à connaître le rapport de votre adolescent au produit consommé,
à estimer comment gérer sa consommation dans cette période de confinement.

Comment gérer la consommation pendant le confinement ?

Si la consommation n’est pas problématique : votre adolescent peut profiter du confinement pour réduire sa consommation.
Si la consommation est incontournable : il faut trouver des stratégies pour cohabiter au mieux avec ces consommations. Il faut définir ensemble quelle quantité peut être consommée à quels moments, pour que cela soit viable pour tous pendant le semi-confinement.

Informations utiles en cette période de confinement :

Posts spécifiques à une forme de consommation pendant le confinement :

À cran ? Comment concilier peur, ennui, consommations, sans déraper ?

Site internet pour les parents et adolescents:

www.monado.ch

Informations sur la consommation de cannabis :

Mon ado fume ! & Et si moi je fume ?

Monado fume du cannabis & Si vous consommez vous-même du cannabis)

Informations sur les écrans :

Écrans et semi-confinement

Si besoin, contactez-nous !

022 329 11 69 Ou info@carrefouraddictions.ch